コーヒーを楽しみませんか？

【金沢市の障害者就労継続支援A型事業所　えがお工房８クリーン日記】
こんにちは！幸せプレゼンターのトムです。

昨日は立春でした。春の始まりです。
今日の金沢は寒さも緩み、いつもより暖かいですが、明日からまた冷え込むようです。
気温の寒暖差に気をつけましょうね。

さて、皆さんは普段コーヒーは飲まれますか？
実は、トムの趣味の一つ……コーヒーです。
毎日、朝と昼食後にインスタントコーヒーを飲んでいます。
職場にあるのはブレンディなのですが、私はマキシムを持参して飲んでいます。
夕食後にはカフェインレスコーヒーを飲み、一日３杯コーヒーを飲んでいるのです。
そんなコーヒーですが、皆さんはどのように楽しんでいますか？

サラリーマンの方だと、缶コーヒーが多いのでしょうか。
主婦の方だと、インスタントコーヒーとか？
コーヒーに関する調査によると、一日に１杯以上コーヒーを飲む方は、
なんと63.8％だそうです。飲料界の王、お茶と肩を並べているのでは？

さて、その飲み方は？
1位：インスタントコーヒー　55.5％
2位：レギュラーコーヒー　  44.6％
3位：缶コーヒー　　　　　　　34.4％
※複数回答

ここでいうレギュラーコーヒーとは、コーヒー豆から直前に抽出して飲むコーヒーの
淹れ方になります。
トムも以前は時間のあるときに、ペーパードリップでコーヒーを飲むことを楽しんでいました。
ペーパーフィルターを使う手軽な方法です。
豆の持つ個性をそのままストレートに抽出できる方法のひとつです。
トムが好きなコーヒー豆は、グァテマラ、エチオピア、ブルーマウンテン、ブラジルといった
ところでしょうか。スターバックスのコーヒーも好きですよ！
ちょっとのんびりしたいとき、心を落ち着かせたいときにレギュラーコーヒーを飲む楽しみも
悪くありません。

そして、コーヒーはただ美味しいだけではないんです。
次のような効果があるのです。
＜肥満予防＞
コーヒーに含まれているカフェインは、脂肪の代謝を活発にする働きを持っています。
肥満の予防に効果をもたらしてくれる良い飲み物と言えますね。

＜二日酔いのケア＞
コーヒーを飲むことは、カフェインによる肝臓や腎臓の動きを活発にして、アセトアルデヒド
を炭酸と水に分解することができます。それが二日酔いの早い解消に繋がるのです。

＜ストレス解消＞
気持ちがイライラしているときの飲食は、唾液腺が刺激され、自律神経のバランスを保つ
ことができます。コーヒーの苦みと酸味はその香りと共に精神安定とストレス解消に効果を
もたらしてくれます。

このようにコーヒーには様々な効果があります。
調べてみると他にも色々な効果があることが分かります。
ちなみにトムは、コーヒーを飲むことはもちろん、コーヒーの香りを楽しむことも好きです。

時には色々なコーヒーの飲み方を楽しんでみませんか？
ｂｙ幸せプレゼンター　トム