さむい

こんにちは、cl4です。
私はこの季節になると手足が冷えが酷く非常に困ります。
他の部位はそうでもないのですが、とにかく手足だけ冷えます。
そこで、手足の冷えの原因について調べてみました。

・血行不良
・筋力不足
・運動不足
・ストレス
・食生活の乱れ
・自律神経の乱れ

軽く調べてみた所、これ等が主な原因だそうです。
見事に全て当てはまりました。
ようは、しっかり食べて適度な運動を行い快適な環境で生活しぐっすり寝れば治るんでしょうか。
無理そうなので治すのは諦めようと思います。
暖かい環境に居れば多少はマシになるので、
これまで通り、冷えそうな行動や環境は避けて過ごそうと思いました。
そもそも寒い所に行かなければ冷えませんし、
冷えたら風呂に入ったり、暖房器具を使ったりして温めればいいですしね。
冷える環境に行かざるを得ない状況や、温める手段がない状況は諦めましょう。終わり。